ヨガ・ピラティスクラス

リラックス・癒やしを求める方にはヨガを、リフレッシュ・身体をもっと楽にしたい方にはピラティスを。

フィットネスインストラクターも努めている講師がわかりやすく丁寧に運動の補助をします。

全く運動をしたことがない、身体がかたくても大丈夫! 無理をせずゆっくりと動きます、まずは最低3ヶ月から半年受講してみてください。必ず身体の変化を感じることができます。


上本町*初めてのヨガクラス

日時:毎週木曜日 13時30分〜14時30分(60分)料金:1回 2000円(都度払い・完全予約制)

場所:銭屋スタジオ(銭屋本舗南館6F)

〒543−0031 大阪市天王寺区石ケ辻町14−6

 

✉: salon@zeniyahompo.com

☎:06−6772−1245(平日9~18時)

※体験1000円(お一人様1回限り)

初心者の方も受けていただけるヨガレッスンです。

ヨガがまったく初めての方、身体が硬いけど何か運動を初めたい方、最近運動不足な方。そんな方向けのレッスンです。

呼吸法から始めて少しずつ身体を緩めていきましょう。

http://www.zeniyahompo.com/honkan/allevent

 

 

 

出屋敷*ピラティスクラス

日時:毎週金曜日 18時15分〜19時15分(60分)

料金:チケット5回10000円(2ヶ月有効)

その他、入会金・年会費必要 都度払いもあり

場所:Dance Studio ALLURE

〒660−0876 尼崎市竹谷町2−76-2F

 

✉:allure@sjdance.net

☎:06-6412-1223

※体験1000円(お一人様1回限り)

マット上での運動です。呼吸に合わせて、じっくりと筋トレしていきます。息が切れる用な激しさはありません。ピラティスは元々リハビリ用に開発されたトレーニングです。自分の身体の弱点である部分の克服や均等な身体つくりを目指します。

 

https://sjdance.net/instructor/

 

 



ヨガ・ピラティスグループレッスン*尼崎

空いている時間で、運動してみませんか? 2〜6名でのグループレッスン承ります。

60分レッスン 2名、お一人2000円 3名〜、お一人1500円

JR尼崎駅徒歩5分のスタジオにて開催いたします。こちらと都合の良い日を調整してレッスンします。

メールにてお気軽にお問い合わせください。

※男性のみのご利用はお断りさせていただきます。

info@se2ko-orientaldance.com